Logo

KALORIHESABI.INFO

Yediklerinizin kalorisini bilin. Dengeli beslenin.
Bu gün kaç kalori aldınız? Gün boyunca yediklerinizin toplam kaç kalori olduğunu bilimek istermisiniz? Bu sayfada gün içinde yediklerinizi seçin, gün içinde aldığınız toplam kaloriyi hesaplayaın. Listedeki kalori hesabı : Meyvalar tane olarak, küçük taneli meyveler ve diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
Çerez
Toplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay ÇekirdeğiBadem
CevizÇam FıstığıFındık
Fıstık Kabak ÇekirdeğiKuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır Kruasan
Et, Tavuk ve Balık
Toplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindiİstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy)KöfteKuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda)MidyeSalam
SardalyaSiyah HavyarSomon Füme
SosisSucukSulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
Sebze
Toplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
BrokoliBrüksel LahanasıDolma
EnginarHavuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler KızartmaLahana
MantarMarul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
SoğanTaze FasulyeTaze Yeşil Biber
>
Hamur İşleri
Toplam Kalori:
Beyaz EkmekBisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli EkmekKızarmış Ekmek
Meyva
Toplam Kalori:
Armut ÇilekDomates
ElmaErikGreyfurt
Hindistan Cevizi Hurmaİncir
KarpuzKavun Kayısı
Kiraz KiviMandalina
MuzPortakal Şeftali
Süt Ürünleri
Toplam Kalori:
AyranBeyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli YoğurtParmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
Tatlı
Toplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı ÇikolataHelva
KadayıfLokmaMuhallebi
Pekmez (Üzüm)ReçelSütlaç
Sütlü Dondurma
Diğer
Toplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış)Pirinç Pilavı Makarna
Susam Tereyağı Zeytin (Siyah)